A volte, basta poco per cominciare a credere in te stesso, nelle tue risorse e capire di cosa sei capace…
Ogni volta che ti ritrovi nelle stesse dinamiche chiediti se il tuo passato ti sta tenendo in scacco...
Tecnica di respirazione
Creato dall’americano Leonard Orr, il rebirth è una tecnica di respirazione amplificata, cosciente e guidata che permette di abbandonarsi a se stessi per liberare emozioni sepolte senza intervento della sfera mentale.
Il metodo consiste nell’iperventilazione che provoca uno stato di trance la cui profondità varia a seconda degli individui. Una variante viene praticata in piscina o in un bacino d’acqua a 37°.