FAI UN TEST
A volte, basta poco per cominciare a credere in te stesso, nelle tue risorse e capire di cosa sei capace…
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Test
Ogni volta che ti ritrovi nelle stesse dinamiche chiediti se il tuo passato ti sta tenendo in scacco...
CONOSCERSI
Rebirth
Tecnica di respirazione
Creato dall’americano Leonard Orr, il rebirth è una tecnica di respirazione amplificata, cosciente e guidata che permette di abbandonarsi a se stessi per liberare emozioni sepolte senza intervento della sfera mentale.
Il metodo consiste nell’iperventilazione che provoca uno stato di trance la cui profondità varia a seconda degli individui. Una variante viene praticata in piscina o in un bacino d’acqua a 37°.