A volte, basta poco per cominciare a credere in te stesso, nelle tue risorse e capire di cosa sei capace…
Test
Dignitosamente attoniti… è la sensazione che mi sembra prevalga in questo momento di difficoltà per tutti.
Ispirata, tra altre fonti, all’opera di Isadora Duncan, coreografa rivoluzionaria dei primi del Novecento, la danza terapia si inserisce nel contesto dell’arteterapia. Si tratta, all’interno di un contesto artistico e terapeutico, di simbolizzare emozioni, conflitti, desideri, mediante il ricorso al movimento e al ritmo. Grazie a una vasta serie di esercizi danzati è possibile accedere a risorse corporee fino a quel momento ignorate, superando i riflessi condizionati (spalle basse, bacino rigido), segni di limitazioni e di angosce. All’espressione del movimento viene così ad aggiungersi la verbalizzazione di ciò che si è provato interiormente (una sensazione di pesantezza), due elementi fondamentali di una tecnica psicocorporale che sviluppa diverse qualità, tra cui l’accettazione di sé e la gioia di vivere.